拉萨及周边
拉萨是进藏的第一站，海拔约 3650 米。布达拉宫、大昭寺、八廓街集中分布在市区，适合安排两到三天：一天适应海拔与市内参观，一天布达拉宫与大昭寺，一天八廓街与周边寺院。抵达首日建议放慢节奏，避免剧烈活动。
日喀则方向
拉萨向西经羊卓雍错、江孜可达日喀则，沿途可看高原湖泊与冰川，日喀则的扎什伦布寺是主要看点。此方向行程通常三到四天，若继续向珠峰方向延伸，则需办理边防证。
林芝方向
拉萨向东沿川藏线可达林芝，海拔相对较低、植被茂密，被称为西藏的江南。巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰是常见看点，行程通常三到五天。林芝海拔较低，适合作为初到高原后的缓冲段。
纳木错方向
纳木错位于拉萨以北，湖面海拔约 4700 米，通常安排一到两天的往返行程。湖区海拔高、昼夜温差大，过夜需注意保暖与高原反应，心肺功能较弱者建议当日往返或不安排过夜。
线路与手续的对应关系
仅在拉萨、日喀则市区、林芝等常规区域活动，一般凭入藏函即可；前往珠峰、阿里、亚东、樟木等边境方向，需要另行办理边防证。确定线路时建议先明确是否涉及边境地区，以便一并安排手续。
