ल्हासा और आसपास
ल्हासा तिब्बत का पहला पड़ाव है, ऊंचाई लगभग 3650 मीटर है। पोटाला पैलेस, जोखांग मठ, बरखोर स्ट्रीट शहर क्षेत्र में केंद्रित हैं, दो से तीन दिन की व्यवस्था उपयुक्त है: एक दिन ऊंचाई के अनुकूलन और शहर के भीतर दर्शनीय स्थल, एक दिन पोटाला पैलेस और जोखांग मठ, एक दिन बरखोर स्ट्रीट और आसपास के मठ। पहुंचने के पहले दिन गति धीमी रखने और जोरदार गतिविधियों से बचने की सलाह दी जाती है।
शिगात्से दिशा
ल्हासा से पश्चिम की ओर यमद्रोक झील, ग्यांत्से होते हुए शिगात्से पहुंच सकते हैं, रास्ते में उच्च ऊंचाई की झीलें और ग्लेशियर देख सकते हैं, शिगात्से का ताशीह्लुनपो मठ मुख्य आकर्षण है। इस दिशा की यात्रा आमतौर पर तीन से चार दिन की होती है, यदि एवरेस्ट दिशा तक बढ़ाते हैं तो सीमा पास प्राप्त करना होगा।
न्यिंगची दिशा
ल्हासा से पूर्व की ओर सिचुआन-तिब्बत मार्ग से न्यिंगची पहुंच सकते हैं, ऊंचाई अपेक्षाकृत कम है, वनस्पति घनी है, इसे तिब्बत का जियांगनान कहा जाता है। बासुमत्सो झील, यारलुंग त्संगपो ग्रैंड कैन्यन, नमचा बरवा पर्वत सामान्य आकर्षण हैं, यात्रा आमतौर पर तीन से पांच दिन की होती है। न्यिंगची की ऊंचाई कम है, यह उच्च ऊंचाई पर पहली बार आने के बाद बफर खंड के रूप में उपयुक्त है।
नामत्सो दिशा
नामत्सो ल्हासा के उत्तर में स्थित है, झील की सतह की ऊंचाई लगभग 4700 मीटर है, आमतौर पर एक से दो दिन का आना-जाना कार्यक्रम होता है। झील क्षेत्र की ऊंचाई अधिक और दिन-रात के तापमान में बड़ा अंतर होता है, रात बिताने पर गर्म कपड़े और उच्च ऊंचाई प्रतिक्रिया का ध्यान रखें, हृदय और फेफड़ों की कार्यक्षमता कमजोर लोगों को उसी दिन वापसी या रात न बिताने की सलाह दी जाती है।
मार्ग और प्रक्रियाओं का संबंध
केवल ल्हासा, शिगात्से शहर, न्यिंगची आदि सामान्य क्षेत्रों में गतिविधि के लिए आमतौर पर तिब्बत प्रवेश पत्र पर्याप्त है; एवरेस्ट, अली, यादोंग, झांगमू आदि सीमा दिशाओं में जाने के लिए अलग से सीमा पास प्राप्त करना होगा। मार्ग निर्धारित करते समय पहले स्पष्ट करने की सलाह दी जाती है कि क्या सीमा क्षेत्र शामिल हैं, ताकि प्रक्रियाएं एक साथ व्यवस्थित की जा सकें।
