라싸 및 주변
라싸는 티베트 입국의 첫 관문으로, 해발 약 3650m입니다. 포탈라 궁, 조캉 사원, 바커 거리는 도심에 모여 있어 2~3일 일정이 적합합니다. 하루는 고도 적응과 시내 관람, 하루는 포탈라 궁과 조캉 사원, 하루는 바커 거리와 주변 사원에 배정하세요. 도착 첫날은 속도를 늦추고 격렬한 활동을 피하는 것이 좋습니다.
르카쩌 방면
라싸에서 서쪽으로 얌드록 초, 갸체를 거쳐 르카쩌에 이를 수 있으며, 연선에서 고원 호수와 빙하를 볼 수 있고 르카쩌의 타실룬포 사원이 주요 볼거리입니다. 이 방면 일정은 대개 3~4일이며, 에베레스트 방면으로 더 연장할 경우 변경 수속을 처리해야 합니다.
니잉치 방면
라싸에서 동쪽으로 촨짱 노선을 따라 니잉치에 이를 수 있으며, 해발이 비교적 낮고 식생이 울창하여 티베트의 강남이라 불립니다. 바숨 초, 야루장부 대협곡, 남쟈바와 봉이 대표적인 볼거리이며 일정은 보통 3~5일입니다. 니잉치는 해발이 낮아 고원에 처음 도착한 뒤 적응을 위한 완충 구간으로 적합합니다.
나무초 방면
나무초는 라싸 북쪽에 있으며 호수 해발은 약 4700m로, 보통 1~2일 왕복 일정으로 구성합니다. 호수 지역은 해발이 높고 일교차가 커서 숙박 시 보온과 고산병에 주의해야 하며, 심폐 기능이 약한 분은 당일 왕복하거나 숙박을 피하는 것이 좋습니다.
코스와 수속의 대응 관계
라싸, 르카쩌 시내, 니잉치 등 일반 지역에서만 활동한다면 대개 입국 허가만으로 충분합니다. 에베레스트, 응가리, 야둥, 장무 등 국경 방면으로 갈 경우 별도로 변경 수속을 처리해야 합니다. 코스를 정할 때 먼저 국경 지역 포함 여부를 명확히 하여 수속을 함께 준비하는 것이 좋습니다.
