先办手续
香港、澳门旅客进入西藏不需要额外进藏批准;外籍旅客与台湾旅客需要。外籍旅客通常按安排好的行程与陪同出行,入藏函由接待方凭提前提供的护照与签证资料申报。前往定日、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境地区的,还需要边防证。
健康准备
有严重高血压、心脏病的人不宜进藏;出发前有明显感冒应先治愈。抵达头 48 小时以休息为主,饮食有节制,多喝水,不急着活动。
随身行李
分层衣物(长袖、羊毛衫、外套)+墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏是基础配置;去珠峰方向另备羽绒服与睡袋。常用药、感冒药、肠胃药、湿纸巾与部分现金都很有用,拉萨以外刷卡与取现不如城市方便。
路上注意
西藏线路长,很多时间在车上,吃饭可能不准时,建议带些零食。主城区以外的招待所条件较简陋,热水不保证。雨季可能因泥石流或塌方影响行程,冬季可能大雪封山,行程里最好留一天余量。
当地习俗
绕寺庙、佛塔与玛尼堆按顺时针方向走;拍摄僧侣、信众或法事活动前先征得同意;不要随意触摸宗教器物或跨越经幡;进殿堂脱帽、保持安静。