पहले औपचारिकताएँ
हांगकांग और मकाऊ के यात्रियों को तिब्बत में प्रवेश के लिए अतिरिक्त अनुमति की आवश्यकता नहीं होती; विदेशी और ताइवान के यात्रियों को होती है। विदेशी यात्री आमतौर पर निर्धारित कार्यक्रम और साथी के साथ यात्रा करते हैं, तिब्बत प्रवेश पत्र आयोजक द्वारा पहले से दिए गए पासपोर्ट और वीज़ा दस्तावेज़ों के आधार पर घोषित किया जाता है। तिंग्री, झांगमु, यादोंग, मेटोक, न्गारी आदि सीमा क्षेत्रों में जाने के लिए सीमा परमिट भी आवश्यक है।
स्वास्थ्य तैयारी
गंभीर उच्च रक्तचाप या हृदय रोग वाले लोगों को तिब्बत नहीं जाना चाहिए; प्रस्थान से पहले स्पष्ट सर्दी होने पर पहले ठीक होना चाहिए। पहुँचने के पहले 48 घंटे आराम पर ध्यान दें, संयमित भोजन करें, खूब पानी पिएँ, जल्दबाजी में गतिविधि न करें।
साथ ले जाने योग्य सामान
परतों में कपड़े (लंबी आस्तीन, ऊनी स्वेटर, जैकेट) + धूप का चश्मा, धूप की टोपी, सनस्क्रीन, लिप बाम मूलभूत हैं; एवरेस्ट की दिशा में जाने के लिए अतिरिक्त डाउन जैकेट और स्लीपिंग बैग। नियमित दवाएँ, सर्दी की दवा, पेट की दवा, गीले टिश्यू और कुछ नकदी बहुत उपयोगी हैं, ल्हासा के बाहर कार्ड और नकद निकासी शहर जितनी सुविधाजनक नहीं है।
रास्ते में ध्यान दें
तिब्बत के मार्ग लंबे हैं, अधिकांश समय वाहन में बीतता है, भोजन समय पर नहीं मिल सकता, इसलिए कुछ स्नैक्स साथ रखें। मुख्य शहर के बाहर गेस्टहाउस की स्थिति सामान्य है, गर्म पानी की गारंटी नहीं। बरसात के मौसम में भूस्खलन या मार्ग अवरोध से यात्रा प्रभावित हो सकती है, सर्दियों में भारी बर्फ से रास्ते बंद हो सकते हैं, इसलिए यात्रा में एक दिन का अतिरिक्त समय रखें।
स्थानीय रीति-रिवाज
मठ, स्तूप और मणि पत्थरों की परिक्रमा दक्षिणावर्त दिशा में करें; भिक्षुओं, श्रद्धालुओं या धार्मिक अनुष्ठानों की फोटो लेने से पहले अनुमति लें; धार्मिक वस्तुओं को मनमानी से न छुएँ और प्रार्थना झंडों को न लाँघें; मंदिर में प्रवेश करते समय टोपी उतारें और शांत रहें।
