Сначала оформите документы
Путешественникам из Гонконга и Макао для въезда в Тибет дополнительное разрешение не требуется; иностранным гражданам и туристам с Тайваня — требуется. Иностранные граждане обычно путешествуют по заранее организованному маршруту с сопровождением, разрешение на въезд в Тибет оформляет принимающая сторона на основании заранее предоставленных данных паспорта и визы. Для поездок в приграничные районы, такие как Тингри, Чжангму, Ядун, Медог, Нгари, также требуется пропуск в пограничную зону.
Подготовка здоровья
Людям с тяжёлой гипертонией и болезнями сердца не рекомендуется ехать в Тибет; при явной простуде перед отъездом следует сначала вылечиться. В первые 48 часов по прибытии главное — отдых, умеренное питание, больше воды, не спешите с активностью.
Ручная кладь
Слоистая одежда (рубашка с длинным рукавом, шерстяной свитер, куртка) + солнцезащитные очки, шляпа от солнца, крем от загара, бальзам для губ — базовый набор; для поездки к Эвересту дополнительно возьмите пуховик и спальный мешок. Обычные лекарства, средства от простуды, от расстройства желудка, влажные салфетки и немного наличных очень пригодятся, за пределами Лхасы оплата картой и снятие наличных менее удобны, чем в городе.
В дороге
Маршруты в Тибете длинные, много времени проводится в машине, приёмы пищи могут быть не по расписанию, рекомендуется взять снеки. Гостевые дома за пределами главного города довольно простые, горячая вода не гарантируется. В сезон дождей возможны оползни или обвалы, влияющие на маршрут, зимой возможны сильные снегопады и закрытие перевалов, лучше заложить в itinerary один день запаса.
Местные обычаи
Обходите монастыри, ступы и камни с мантрами по часовой стрелке; перед съёмкой монахов, верующих или религиозных церемоний спрашивайте разрешение; не трогайте без необходимости религиозные предметы и не переступайте через флажки с молитвами; при входе в залы снимайте головной убор и соблюдайте тишину.
