Commencer par les formalités
Les voyageurs de Hong Kong et de Macao n'ont pas besoin d'une autorisation supplémentaire pour entrer au Tibet ; les voyageurs étrangers et de Taïwan en ont besoin. Les voyageurs étrangers voyagent généralement selon un itinéraire organisé et accompagnés ; le permis d'entrée au Tibet est déclaré par l'organisme d'accueil sur la base du passeport et du visa fournis à l'avance. Pour les zones frontalières comme Tingri, Zhangmu, Yadong, Mêdog ou Ngari, un permis de zone frontalière est également nécessaire.
Préparation santé
Les personnes souffrant d'hypertension sévère ou de maladies cardiaques ne devraient pas se rendre au Tibet ; en cas de rhume important avant le départ, il faut d'abord guérir. Les 48 premières heures après l'arrivée, reposez-vous surtout, mangez avec modération, buvez beaucoup d'eau et ne vous pressez pas pour les activités.
Bagages à emporter
Des vêtements en couches (manches longues, pull en laine, veste) + lunettes de soleil, chapeau de soleil, crème solaire et baume à lèvres constituent l'équipement de base ; pour la direction de l'Everest, prévoyez en plus une doudoune et un sac de couchage. Les médicaments courants, remèdes contre le rhume, médicaments pour l'estomac, lingettes humides et un peu d'espèces sont très utiles ; en dehors de Lhassa, payer par carte et retirer de l'argent est moins pratique qu'en ville.
Attention en route
Les trajets au Tibet sont longs et l'on passe beaucoup de temps en voiture ; les repas peuvent être irréguliers, il est conseillé d'emporter des en-cas. En dehors des centres urbains, les auberges sont assez sommaires et l'eau chaude n'est pas garantie. En saison des pluies, des coulées de boue ou des éboulements peuvent perturber le programme ; en hiver, de fortes neiges peuvent fermer les cols : mieux vaut prévoir un jour de marge dans l'itinéraire.
Coutumes locales
Faites le tour des monastères, des stoupas et des tas de pierres mani dans le sens des aiguilles d'une montre ; demandez l'accord avant de photographier des moines, des fidèles ou des cérémonies religieuses ; ne touchez pas les objets religieux et ne franchissez pas les drapeaux de prière ; en entrant dans les salles, retirez votre chapeau et restez silencieux.
