Prima le pratiche
I viaggiatori di Hong Kong e Macao non necessitano di un permesso speciale per il Tibet; i viaggiatori stranieri e di Taiwan sì. I viaggiatori stranieri di solito viaggiano con un itinerario organizzato e accompagnati; il permesso per il Tibet viene richiesto dall'organizzatore con i dati del passaporto e del visto forniti in anticipo. Per le zone di confine come Tingri, Zhangmu, Yadong, Medog e Ngari serve anche il permesso di frontiera.
Preparazione alla salute
Chi soffre di ipertensione grave o malattie cardiache non dovrebbe recarsi in Tibet; in caso di raffreddore evidente prima della partenza, guarire prima. Nelle prime 48 ore dopo l'arrivo riposare, mangiare con moderazione, bere molta acqua e non affaticarsi.
Bagaglio a mano
Indumenti a strati (maniche lunghe, maglione di lana, giacca) più occhiali da sole, cappello, crema solare e burrocacao sono l'equipaggiamento di base; per la direzione dell'Everest servono anche piumino e sacco a pelo. Farmaci di uso comune, rimedi per il raffreddore e disturbi gastrointestinali, salviette umidificate e un po' di contanti sono molto utili: fuori da Lhasa pagare con carta o prelevare non è così comodo come in città.
Attenzioni in viaggio
Gli itinerari in Tibet sono lunghi, si passa molto tempo in auto e i pasti possono essere irregolari; consigliamo di portare snack. Gli alloggi fuori dalle città principali sono modesti e l'acqua calda non è garantita. In stagione delle piogge frane o smottamenti possono influire sull'itinerario; in inverno forti nevicate possono chiudere i passi; è meglio lasciare un giorno di margine.
Usanze locali
Girare intorno a monasteri, stupa e mucchi di mani in senso orario; chiedere il permesso prima di fotografare monaci, fedeli o cerimonie religiose; non toccare oggetti religiosi e non scavalcare le bandiere di preghiera; entrando nelle sale togliersi il cappello e mantenere il silenzio.
