景区当前时间 · GMT+8 2026年10月28日周三 15:44 以景区当地时间（北京时间 GMT+8）为准，请据此确认入园日期，避免订错日期与时段。

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高原旅行提示：抵达首日宜充分休息

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高原海拔休息拉萨发布于 2026-10-09 49

拉萨海拔约 3650 米，抵达首日建议避免剧烈运动与饮酒，多饮水、少食多餐，多数不适在一两天后缓解。

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