最も定番の初めてのチベット入域コース。ラサ市内の三大必見スポットと聖湖ナムツォを巡り、標高は徐々に上がりペースもゆったりしているので、初めてチベットを訪れる方に最適です。
1日目 ラサ到着
ラサ到着後、ドライバーがお出迎えし、ホテルにチェックインして適応のための休息を取ります。当日は激しい活動を控え、水分を多く取り早めに休んで、標高3650メートルに体を慣らしましょう。
2日目 ポタラ宮 · ジョカン寺 · バルコル街
午前にポタラ宮を見学（事前予約が必要、チベット入域許可証とパスポートで入場）、午後にジョカン寺とバルコル街へ。自由にコルラ（巡礼）や工芸品の買い物ができます。
3日目 ナムツォ日帰り往復
ナクンラ峠（標高5190メートル）を越えてナムツォに到着。湖畔で自由に過ごした後、ラサに戻ります。当日は車移動が長いため、防寒着と軽食の持参をお勧めします。
4日目 ラサ送迎
午前は自由行動。フライトまたは列車の時間に合わせて送迎し、ツアー終了です。
ポタラ宮は実名予約が必要で、見学時間は予約結果に基づきます。文化財保護の要請により臨時に変更される場合があります。
高原地域ではご自身の体調を評価してください。重い心肺疾患のある方はお勧めしません。
行程と料金は当期の発表を基準とし、不可抗力（天候、道路規制）により順序が変更される場合があります。
ポタラ宮にはどのような優待がありますか？
有効な証明書を持つ在学生、障害者、現役軍人、正規の教師、高齢者は通常、当シーズン料金の半額優待を受けられ、身長1.2メートル未満の子供は無料です。具体的な対象と必要な証明書は現場の発表に準じます。
ラサ到着初日の過ごし方は？
休息を中心にすることをお勧めします。到着後は激しい運動をせず、入浴して冷えないようにし、飲酒を避け、水を多く飲み、食事はあっさりめにします。2日目に負担の少ない市内観光を入れ、その後徐々に活動量を増やします。
ラサのベストシーズンはいつですか？
通常7、8、9月が最も快適とされ、降水はこの時期に集中しますが昼間は晴れることが多いです。冬は晴天が多く観光客が少なく料金も安いですが、朝晩の寒暖差が大きく、一部観光エリアの営業時間が短縮されます。
ラサからシガツェへの行き方と沿道の観光スポットは？
通常はラサ—ヤムドク湖—カロラ氷河—ギャンツェ—シガツェのルートで、所要時間は約1日です。沿道でヤムドク湖、カロラ氷河、ギャンツェ宗山古城、ペルコル・チョデを見学でき、シガツェ到着後はタシルンポ寺を訪れられます。このルートの道路状況は普通で、チャーター車か少人数ツアーをお勧めします。