よくある質問

入域許可証とは？申請は必要ですか？ 50 お気に入り 入域許可証

入域許可証は外国人旅行者がチベットに入域する際に必要な手続き書類で、チベットの現地旅行サービス業者が代理申請します。外国パスポートまたは台湾関連証明書を持つ旅行者は通常申請が必要です。中国本土の身分証明書を持つ旅行者は通常入域許可証は不要ですが、国境地域へ向かう場合は国境通行証が必要です。

申請にはどのような書類が必要ですか？ 47 お気に入り 申請

通常、パスポート（または相当する旅行証明書）の顔写真ページの鮮明な写真、中国ビザページの写真（該当する場合）、チベット入域・離域日、行程ルートと宿泊手配、職業情報が必要です。国境地域に関わる場合は、訪問予定の具体的な地域もお知らせください。

申請にはどのくらいかかりますか？ 47 お気に入り 申請

標準件は書類が揃い行程が明確な場合、通常数営業日で完了します。書類確認が通過し申請段階に入った時点から起算し、追加書類の時間と祝日は含みません。急行件は優先受付と申請で期間を短縮しますが、書類要件は変わりません。

入域許可証と国境通行証の違いは何ですか？ 46 お気に入り 入域許可証

入域許可証はチベットに入域できるかどうかを、国境通行証は国境地域（エベレスト、アリ、ヤドン、ザンムなど）に入れるかどうかを解決します。両者の適用範囲は異なり、行程が国境に及ぶ場合は通常両方が必要です。

入域許可証は電子ファイルですか、紙の原本ですか？ 43 お気に入り 入域許可証

通常は注文時に登録したメールアドレスに電子ファイルで送付され、ご自身でカラー印刷すれば使用できます。場合によっては紙の原本が必要なこともあり、その際は別途お知らせします。許可証と本人の証明書情報は一致している必要があり、他人に貸与しないでください。

行程が変更になった場合はどうすればよいですか？ 47 お気に入り 申請

チベット入域日やルートが変更になった場合は、早めにご連絡ください。国境地域を追加する場合は、国境通行証の追加申請が必要です。行程と申請情報が大きく異なると確認に影響する可能性があるため、出発前に調整を完了することをお勧めします。

子供や高齢者は個別に申請が必要ですか？ 46 お気に入り 入域許可証

はい、入域許可証は一人ずつ申請する必要があり、各旅行者に個別の証明書情報と許可証が必要です。子供も本人の証明書（パスポートなど）を提供する必要があり、同行の成人の名義に含めることはできません。

申請費には何が含まれますか？ 47 お気に入り 費用

申請費には入域許可証（および国境通行証）の申請・処理サービスのみが含まれ、往復交通、宿泊、食事、入場料、ガイド料などは含まれません。具体的な金額は注文時に確認してください。

返金は可能ですか？ 43 お気に入り 返金

申請がまだ提出されていない段階でキャンセルを申請した場合、規定に従って返金が可能です。すでに申請段階に入っている場合や許可証が発行済みの場合は、処理業務が実際に発生しているため、通常返金はできません。具体的には注文状況と処理進捗によります。

書類が返戻された場合はどうすればよいですか？ 42 お気に入り 申請

書類が不備または情報が不一致の場合、補充が必要な内容をご連絡します。補充後は申請を継続でき、処理時間は補充後から順延されます。注文時に登録した電話番号とメールアドレスにご注意ください。

チベット入域に身体的な要件はありますか？ 42 お気に入り チベット入域

高原は標高が高いため、心血管疾患、重度の高血圧、呼吸器疾患がある方、妊娠中の方は、出発前に医師にご相談ください。到着初日は十分な休息をとり、激しい運動や飲酒を避け、水分を多めに摂ることをお勧めします。

到着後、入域許可証はどのように使用しますか？ 41 お気に入り チベット入域

到着後、受入手配に従って入域許可証と本人の証明書原本を提示して確認を受け、携帯して備えてください。国境地域へ向かう場合は国境通行証も同時に提示する必要があり、通行区域は許可証に記載された内容と一致している必要があります。

自分でチベットへ行くことはできますか？ 39 お気に入り チベット入域

外国人旅行者がチベットで旅行する場合、通常は受入側が行程と同行を手配する必要があり、完全な自由旅行はできません。具体的な手配は行程確認によります。国境地域に関わる場合、一部の地域では団体行動または受入側の同行が求められます。

いつ申請するのが最も適切ですか？ 40 お気に入り 申請

チベット入域日と旅程が決まったら早めに提出し、十分な受理時間を確保することをお勧めします。繁忙期や祝日は受理が集中するため、通常より早めに申請してください。国境地域が含まれる場合は国境通行証のための追加時間が必要です。

新しいパスポートに切り替えた後、再申請が必要ですか？ 39 お気に入り 申請

はい。チベット入域許可証は証明書情報と紐付けられているため、証明書番号が変わると元の許可証は確認できなくなり、新しい証明書で再申請する必要があります。すでに発行済みの場合は早めにご連絡ください。

国境通行証とチベット入域許可証は同じものですか？ 34 お気に入り 国境警備

いいえ。チベット入域許可証はチベットに入れるかどうかを、国境通行証はエベレスト、アリ、ヤドン、ザンムなどの国境地域に入れるかどうかを解決します。両者の手続き主体と検査段階は異なり、旅程に国境地域が含まれる場合は通常両方が必要です。

国境通行証はどこで取得し、何が必要ですか？ 34 お気に入り 国境警備

海外の旅行者は通常、受入側がチベット入域許可証と一緒に申請します。中国本土の身分証を持つ旅行者は户籍地の派出所で手続きでき、身分証、戸籍簿、1寸写真2枚が必要で無料です。記入時に訪問予定の地区と県を明記します。ラサで手続きする場合は旅行サービス会社を通し、本人が立ち会い、所定のサービス料を支払います。通常1営業日で完了します。

国境通行証の有効期限はどのくらいですか？ 32 お気に入り 国境警備

户籍地で手続きした場合は事由に応じて1ヶ月、3ヶ月、半年、1年から選べ、観光目的では通常半年を超えません。ラサで手続きした場合は通常1ヶ月です。出発前に有効期限が旅程全体をカバーしているか確認してください。

高山病にはどのような症状がありますか？ 32 お気に入り 高原

一般的なのは頭痛、息切れ、胸の圧迫感、食欲低下、微熱、めまい、倦怠感です。酸素不足により唇や爪が紫色になる、眠気や不眠を訴える人もいます。空気の乾燥により皮膚の荒れ、唇のひび割れ、鼻血が出ることもあります。通常は標高2700メートル以上で現れ始めます。

高山病になったらどうすればよいですか？ 38 お気に入り 高原

軽い症状は休息が基本です。活動を控え、食事をしっかりとり、水を多く飲み、体を冷やさないようにします。通常1〜2日で徐々に緩和されます。浮腫、呼吸困難、重い風邪などの深刻な症状が出た場合は、速やかに医師の診察を受け、酸素吸入を行い、必要なら低標高地域へ早急に下山してください。

チベット入りに適さない人は？ 32 お気に入り 高原

重度の心臓病、コントロールされていない高血圧、重度の喘息、その他の重い呼吸器疾患がある人はチベット入りを控えるべきです。妊娠中の旅行者は出発前に医師に相談してください。出発前に明らかな風邪がある場合も、治してからチベット入りしてください。

風邪をひいてもチベットに入れますか？ 33 お気に入り 高原

お勧めしません。明らかな風邪をひいたまま高標高に上がると、より重い高山病、特に肺水腫を誘発しやすく、対応が遅れると危険です。風邪が治ってからチベット入りしてください。チベット滞在中に風邪をひいた場合は、速やかに薬を服用し医師の診察を受ければ通常すぐに緩和されます。

チベット入りに健康診断や事前の運動は必要ですか？ 32 お気に入り 高原

通常、特別な健康診断は不要で、重い心臓・肺・高血圧の疾患がない人なら大抵チベット入りできます。意図的に運動量を増やすこともお勧めしません。運動後は酸素消費量が増え、かえって心臓に負担をかける可能性があります。規則正しい生活を保ち、風邪を避けることがより重要です。

飛行機と列車、どちらが高山病が軽いですか？ 31 お気に入り 交通

どちらにも一長一短があります。飛行機は速く、到着後すぐに休め、体調不良時も受診しやすいです。陸路は標高が徐々に上がるため理論上は適応に有利ですが、長距離の揺れや高標高の峠越えで体力を消耗し、かえって反応を誘発しやすいです。時間と体調に応じて選んでください。

ラサ到着初日の過ごし方は？ 29 お気に入り 高原

休息を中心にすることをお勧めします。到着後は激しい運動をせず、入浴して冷えないようにし、飲酒を避け、水を多く飲み、食事はあっさりめにします。2日目に負担の少ない市内観光を入れ、その後徐々に活動量を増やします。

ラサのベストシーズンはいつですか？ 31 お気に入り 行程

通常7、8、9月が最も快適とされ、降水はこの時期に集中しますが昼間は晴れることが多いです。冬は晴天が多く観光客が少なく料金も安いですが、朝晩の寒暖差が大きく、一部観光エリアの営業時間が短縮されます。

オフシーズンのチベットは入場料がどれくらい安くなりますか？ 32 お気に入り 費用

チベットの多くの観光エリアでは5月1日から10月31日までピークシーズン料金、11月1日から翌年4月30日までオフシーズン料金が適用され、多くの観光スポットでオフシーズン料金はピーク時の約半額になり、ホテル料金も明らかに下がります。具体的な料金と政策は各観光エリアのその時点の発表に準じます。

ポタラ宮にはどのような優待がありますか？ 30 お気に入り 費用

有効な証明書を持つ在学生、障害者、現役軍人、正規の教師、高齢者は通常、当シーズン料金の半額優待を受けられ、身長1.2メートル未満の子供は無料です。具体的な対象と必要な証明書は現場の発表に準じます。

ラサからシガツェへの行き方と沿道の観光スポットは？ 28 お気に入り 行程

通常はラサ—ヤムドク湖—カロラ氷河—ギャンツェ—シガツェのルートで、所要時間は約1日です。沿道でヤムドク湖、カロラ氷河、ギャンツェ宗山古城、ペルコル・チョデを見学でき、シガツェ到着後はタシルンポ寺を訪れられます。このルートの道路状況は普通で、チャーター車か少人数ツアーをお勧めします。

シガツェのベストシーズンと主な観光スポットは？ 26 お気に入り 行程

5月から7月が通常最も快適で晴天が多く、エベレストが時折姿を見せます。エベレストに行かないならギャンツェとシガツェは年間を通して訪れられます。主な観光スポットはヤムドク湖、ギャンツェ宗山古城とペルコル・チョデ、タシルンポ寺、シャル寺、サキャ寺で、特産品はラツェ刀と銀器が有名です。

エベレストベースキャンプにはどんな手続きが必要ですか？ 23 お気に入り 国境警備

チベット入域許可証に加えて国境通行証が必要で、国境通行証にシガツェ地区、ティンリ県、エベレスト方面と明記する必要があります。外国人と台湾の同胞は通常受入側がまとめて申請し、中国本土の旅行者は户籍地で無料で手続きできます。この方面は道のりが長く標高が高いため、十分な時間を確保することをお勧めします。

ラサからカトマンズへの陸路の行き方は？ 24 お気に入り 交通

陸路でジロン口岸から出国：ラサから車でジロン鎮へ、吊り橋を渡ってネパールに入国し、口岸から約1.5キロの入国管理局で入国スタンプを押す。翌日、近くの町から地方バスで約7時間かけてカトマンズへ。有効なパスポートとネパールビザがあれば通常は追加の国境通行証は不要。

ネパールからチベットへはどう行きますか？ 26 お気に入り 交通

カトマンズ—ラサ間の直行便を利用するか、ジロン口岸から陸路で入ることもできます。また、成都、広州、西安へ飛び、チベット入域許可証を取得してから乗り継ぎ便や列車でチベットに入る方法もあります。いずれの場合も、事前に受入側を通じてチベット入域許可証を申請し、旅程を手配する必要があります。

北京、上海、広州、成都からラサまでそれぞれどのくらいかかりますか？ 21 お気に入り 交通

飛行機の場合：北京約4～6時間、上海約8時間（乗継含む）、広州約6時間、成都約2時間半。列車の場合：北京約40時間、上海約47時間、広州約52時間、成都約36時間。便や時刻は変更されることがあるため、購入時に発表される情報を基準にしてください。

青海チベット鉄道の乗車体験はどうですか？ 23 お気に入り 交通

車両には軟臥、硬臥、硬座、食堂車があり、全区間で酸素供給が行われます。軟臥個室は4人用で、寝具、小さなテーブル、電気ポットが備わっています。食事時には食堂車のワゴンサービスもあり、食堂車も利用できます。標高が高いため、列車には医療スタッフが配置され、高原区間の主要駅には救急所が設置されています。

川蔵線と青海チベット線はどう選びますか？ 21 お気に入り 交通

川蔵線は風景が最も豊かですが、道路状況は砂利道が中心で、雨季には土石流、冬季には大雪で山が閉ざされることがあり、経験者や時間に余裕のある旅行者に向いています。青海チベット線は道路状況が最も良く、補給も整っており、風景は比較的なだらかで、初めてチベットに入り飛行機を使いたくない人により適しています。

チベットで入浴は便利ですか？ 20 お気に入り 準備

ラサ、シガツェ、ニンティ、ツェタン、ギャンツェ、ナクチュなどの都市には浴場があります。星級ホテルのツインルームには通常専用バスルームとお湯がありますが、招待所は設備が簡素です。高原に着いたばかりの頃は入浴を控えるか、身体が適応してから通常の入浴をすることをお勧めします。冷えや体力の消耗を避けるためです。

チベット入りに必要な荷物は何ですか？ 21 お気に入り 準備

長袖の衣類、ウールのセーター、ジャケットなどの重ね着用の服、サングラス、日よけ帽、日焼け止め、リップクリームを持参することをお勧めします。エベレスト方面へ行く場合はダウンジャケットと寝袋も用意してください。常用薬、風邪薬、胃腸薬、ウェットティッシュ、現金も役立ちます。昼夜の温度差が大きいため、防寒は想像以上に重要です。

チベット旅行で注意すべき現地の習慣は？ 19 お気に入り チベット入域

寺院、仏塔、マニ石を巡る際は時計回りに進んでください。僧侶、信者、法要を撮影する前に許可を得てください。宗教的な器物を勝手に触ったり、経幡をまたいだりしないでください。殿堂に入る際は帽子を脱ぎ、静かにしてください。現地の習慣を尊重することで旅がよりスムーズになります。

新しいパスポートに切り替えた後、チベット入域許可証はまだ使えますか？ 18 お気に入り 申請

いいえ。チベット入域許可証は証明書番号と紐付けられているため、新しいパスポートに切り替えると元の許可証は確認できなくなり、新しい証明書で再申請する必要があります。すでに発行済みの場合は、早めにご連絡いただければ今後の手続きを手配します。

チベット入域許可証の申請はどのくらい前に必要ですか？ 19 お気に入り 申請

チベット入域日と旅程が決まったら早めに提出し、十分な受理時間を確保することをお勧めします。繁忙期や祝日は受理が集中し期間が延びます。旅程に国境地域が含まれる場合は、国境通行証のための追加時間も確保してください。出発間際の場合は急行手続きを選べます。

チベット旅行に保険は必要ですか？ 15 お気に入り 準備

高原の旅程は長距離移動と標高変化を伴うため、高原地域の医療と緊急搬送をカバーする旅行保険の購入をお勧めします。具体的な補償範囲は保険約款によりますので、出発前にチベットおよび訪問予定の国境地域が含まれているか確認してください。

チベット入り後の携帯電話の電波とネットワークはどうですか？ 14 お気に入り 準備

ラサ、シガツェ、ニンティなどの市街地では電波とネットワークのカバレッジは良好です。遠隔地や高標高の峠では電波がない場合があります。事前にオフラインマップをダウンロードし、旅程と連絡先をスマートフォン以外の場所にも記録しておくことをお勧めします。

チベットの宿泊状況はどうですか？ 12 お気に入り 準備

ラサとシガツェには様々なクラスのホテルやゲストハウスがあります。中心市街地以外は招待所や民宿が多く、設備は簡素で、お湯や電力の供給が不安定な場合があります。繁忙期は早めの予約をお勧めします。国境方面は宿泊の選択肢がさらに少なくなります。

チベットで自由旅行はできますか？ 9 お気に入り チベット入域

外国人旅行者がチベットで旅行する場合、通常は受入側が旅程と同行を手配する必要があり、完全な自由旅行はできません。中国本土の身分証を持つ旅行者は自身の状況に応じて手配できますが、国境地域へ行くには国境通行証が必要で、一部の地域では団体行動や受入側の同行が求められます。