第 1 天 抵达拉萨
抵达拉萨后由司机接站，入住酒店适应性休息。当天不建议安排剧烈活动，多喝水、早休息，让身体适应 3650 米的海拔。
第 2 天 布达拉宫 · 大昭寺 · 八廓街
上午参观布达拉宫（需提前预约，凭入藏函与护照入场），下午前往大昭寺与八廓街，可自行转经、选购手工艺品。
第 3 天 纳木错一日往返
翻越那根拉山口（海拔 5190 米）抵达纳木错，湖畔自由活动后返回拉萨。当日车程较长，建议携带保暖衣物与零食。
第 4 天 拉萨送站
上午自由活动，按航班或火车时间送站，行程结束。
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拉萨经典 4 天 3 晚（布达拉宫 · 大昭寺 · 八廓街 · 纳木错）
可选线路
4 天 3 晚
2 人成团
单团上限 100 人
83
最经典的初次进藏线路，覆盖拉萨市区三大必看与圣湖纳木错，海拔渐进、节奏舒缓，适合首次进藏的游客。
行程安排
费用包含
- 全程旅游用车与司机
- 持证中文或英文导游
- 行程内 3 晚酒店住宿（双人标间，含早餐）
- 行程内景区门票（布达拉宫、大昭寺、纳木错）
- 入藏函代办与服务费
- 氧气瓶与随车急救用品
费用不含
- 往返拉萨的机票或火车票
- 单房差（如需一人一房）
- 餐费中的个人加餐与酒水
- 个人消费、小费与旅行保险
- 行程外的自选项目
预订须知
布达拉宫需实名预约，参观时段以预约结果为准，可能因文物保护要求临时调整。
高原地区请评估自身身体状况，患有严重心肺疾病者不建议前往。
行程与价格以当期公布为准，遇不可抗力（天气、道路管制）可能调整顺序。
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常见问题
布达拉宫有哪些优惠政策？
凭有效证件的在校学生、残疾人、现役军人、在编教师和老年人通常可享当季票价半价优惠，身高 1.2 米以下儿童免费。具体适用对象与所需证件以现场公布为准。
初到拉萨第一天应该怎么安排？
建议以休息为主：抵达后不要剧烈运动，不要洗澡受凉，避免饮酒，多喝水，饮食清淡。第二天再安排强度较低的市区游览，之后逐步增加活动量。
拉萨最佳旅游时间是什么时候？
通常认为七、八、九三个月最舒适，降水集中在此时但白天多为晴朗天气。冬季晴天多、游客少、价格低，只是早晚温差大、部分景区开放时间缩短。
从拉萨到日喀则怎么走？沿途有哪些景点？
通常走拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜—日喀则一线，全程约一天车程。沿途可看羊湖、卡若拉冰川、江孜宗山古堡与白居寺；到日喀则后可参观扎什伦布寺。该线路路况一般，建议包车或参加小团。