観光地の現在時刻 · GMT+8 2026年10月28日(水) 11:00 観光地の現地時間(北京時間 GMT+8)を基準としています。これに基づいて入園日をご確認いただき、日付や時間帯の間違いがないようご注意ください。
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チベット入域許可証は通常、入域日と旅程ルートを併せて申請する必要があります。旅程が確定した後に提出し、十分な処理期間を確保してください。外国籍の旅行者がチベットに入域するにはチベット入域許可証が必要です。エベレスト、ガリ、ヤドン、ザンムなどの国境地区へ向かう場合は、別途国境通行証の手続きも必要です。繁忙期は受付件数が集中し、処理期間が延びる場合があります。出発間近の旅程は、急ぎ処理を選び、事前に受付状況を確認することをおすすめします。

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北京からラサへ:航空便、列車、スケジュール

ガイド詳細

北京飛行機でチベット入り列車でチベット入り交通 14 回閲覧 2026-10-28 08:53:47
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飛行機

北京からラサへは毎日複数の便があり、最も早い便は朝出発し、昼前後に到着します。所要時間は約4〜6時間です。航空券は列車より高いですが、節約した時間は標高への適応に有利です。

列車

Z21次は夜に北京を出発し、3日目の昼前後にラサに到着します。約40時間で、硬臥の料金は約1100元/人です。青蔵鉄道沿線の雪山、草原、湖はこの路線で最も見る価値のある風景です。

どちらを選ぶか

時間が迫っているなら飛行機です。高原の沿線風景を見たい、ゆっくり標高を上げたいなら列車を選び、到着当日はゆったりと予定を組んでください。

手続き

外国人旅行者は事前に受入側を通じてチベット入域許可証を申請する必要があります。旅程が国境地区に及ぶ場合は、別途国境通行証の手続きも必要です。証件と申請情報は一致している必要があり、列車内と検査所で照合されます。

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よくある質問

飛行機と列車、どちらが高山病が軽いですか?
どちらにも一長一短があります。飛行機は速く、到着後すぐに休め、体調不良時も受診しやすいです。陸路は標高が徐々に上がるため理論上は適応に有利ですが、長距離の揺れや高標高の峠越えで体力を消耗し、かえって反応を誘発しやすいです。時間と体調に応じて選んでください。
北京、上海、広州、成都からラサまでそれぞれどのくらいかかりますか?
飛行機の場合:北京約4~6時間、上海約8時間(乗継含む)、広州約6時間、成都約2時間半。列車の場合:北京約40時間、上海約47時間、広州約52時間、成都約36時間。便や時刻は変更されることがあるため、購入時に発表される情報を基準にしてください。
ラサ到着初日の過ごし方は?
休息を中心にすることをお勧めします。到着後は激しい運動をせず、入浴して冷えないようにし、飲酒を避け、水を多く飲み、食事はあっさりめにします。2日目に負担の少ない市内観光を入れ、その後徐々に活動量を増やします。
ラサからカトマンズへの陸路の行き方は?
陸路でジロン口岸から出国:ラサから車でジロン鎮へ、吊り橋を渡ってネパールに入国し、口岸から約1.5キロの入国管理局で入国スタンプを押す。翌日、近くの町から地方バスで約7時間かけてカトマンズへ。有効なパスポートとネパールビザがあれば通常は追加の国境通行証は不要。
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