坐飛機
北京到拉薩每天有多個航班，最早的早上起飛、中午前後抵達，全程約四到六個小時。機票比火車貴，但省下的時間有利於適應海拔。
坐火車
Z21 次晚上從北京發車，第三天中午前後到達拉薩，約 40 小時，硬臥票價約 1100 元/人。青藏鐵路沿途的雪山、草原與湖泊是這條線最值得看的風景。
怎麼選
時間緊就飛。想看高原沿途風景、願意慢慢升高海拔，就坐火車，並把抵達當天安排得輕鬆些。
手續
外籍旅客需要提前通過接待方申報入藏函；行程涉及邊境地區的，還需另行辦理邊防證。證件與申報資訊要一致，火車上與檢查站都會核對。
