Lhasa

Lhasa berada pada ketinggian sekitar 3650 meter, pada hari pertama kedatangan disarankan menghindari aktivitas berat dan alkohol, perbanyak minum air, makan dalam porsi kecil tapi sering, sebagian besar ketidaknyamanan mereda setelah satu dua hari.

Di dalam kota Lhasa dua hingga tiga hari, arah Shigatse tiga hingga empat hari, arah Nyingchi tiga hingga lima hari, Danau Namtso satu hingga dua hari, dapat dikombinasikan sesuai jumlah hari dan adaptasi ketinggian.