いつ行くか
ラサはヒマラヤ山脈の北側に位置し、年間を通じて晴天が多く降雨が少なく、冬は厳寒ではなく夏は酷暑ではありません。7、8、9月の3ヶ月が通常最も快適で、降水はこの時期に集中しますが、日中は晴れの日が多いです。冬は日照が十分で観光客が少なく価格も安いですが、朝晩の寒暖差が大きく、一部の観光スポットは開館時間が短縮されることがあります。
市内で見るべきもの
ポタラ宮、ジョカン寺、バルコル街、セラ寺、デプン寺、ガンデン寺が定番の組み合わせです。ノルブリンカは半日かけてゆっくり巡るのがおすすめです。バルコル街一帯は巡礼路であり古い街並みでもあるので、歩く時は時計回りに進んでください。
食事と宿の手配
市内のレストランは四川料理が中心で、チベット料理のバター茶、ツァンパ、ヤク肉は試す価値があります。高原に着いた最初の2日間は食事を清淡にし、飲酒は控えめにしてください。宿泊はバルコル街周辺（徒歩に便利）か城東新区（設備が新しく静か）を選べます。
実用的な注意
年間を通じて日照が強く空気が乾燥しているため、サングラス、帽子、日焼け止め、リップクリームを携帯することをお勧めします。市内は距離が遠くありませんが、最初の1〜2日は歩く速度を落とし、体に適応する時間を与えてください。
