常见问题
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中国西藏游客入藏函办理预订系统 · 购票、入园、退改、交通等高频问题解答
高原反应有哪些症状？ 高原
常见的有头痛、气短、胸闷、食欲下降、轻微发热、头晕和乏力；部分人因缺氧会出现嘴唇和指甲发紫、嗜睡或失眠，因空气干燥会出现皮肤粗糙、嘴唇干裂或鼻出血。一般在海拔 2700 米以上开始出现。
出现高原反应该怎么办？ 高原
轻微症状以休息为主：少活动、坚持进食、多喝水、注意保暖，通常一到两天会逐步缓解。出现浮肿、呼吸困难或重感冒等严重症状时，应及时就医、吸氧，必要时尽快下撤到低海拔地区。
哪些人不适合进藏？ 高原
有严重心脏病、未控制的高血压、严重哮喘或其他严重呼吸系统疾病的人不宜进藏；孕期旅客出发前应咨询医生。出发前有明显感冒也应先治愈再进藏。
感冒了还能进藏吗？ 高原
不建议。带着明显的感冒上高原容易诱发更严重的高原疾病，尤其是肺水肿，处理不及时有风险。请等感冒痊愈后再进藏；如在西藏期间感冒，及时用药并就医通常很快缓解。
进藏需要体检或提前锻炼吗？ 高原
一般不需要专门体检，没有严重心、肺、高血压疾病的人通常都可以进藏。也不建议刻意加大运动量，锻炼后耗氧量增加，反而可能加重心脏负担。保持良好作息、避免感冒更重要。
初到拉萨第一天应该怎么安排？ 高原
建议以休息为主：抵达后不要剧烈运动，不要洗澡受凉，避免饮酒，多喝水，饮食清淡。第二天再安排强度较低的市区游览，之后逐步增加活动量。
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