常見問題
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中國西藏遊客入藏函辦理預訂系統 · 購票、入園、退改、交通等高頻問題解答
高原反應有哪些症狀？ 高原
常見的有頭痛、氣短、胸悶、食慾下降、輕微發熱、頭暈和乏力；部分人因缺氧會出現嘴唇和指甲發紫、嗜睡或失眠，因空氣乾燥會出現皮膚粗糙、嘴唇乾裂或鼻出血。一般在海拔 2700 米以上開始出現。
出現高原反應該怎麼辦？ 高原
輕微症狀以休息為主：少活動、堅持進食、多喝水、注意保暖，通常一到兩天會逐步緩解。出現浮腫、呼吸困難或重感冒等嚴重症狀時，應及時就醫、吸氧，必要時儘快下撤到低海拔地區。
哪些人不適合進藏？ 高原
有嚴重心臟病、未控制的高血壓、嚴重哮喘或其他嚴重呼吸系統疾病的人不宜進藏；孕期旅客出發前應諮詢醫生。出發前有明顯感冒也應先治癒再進藏。
感冒了還能進藏嗎？ 高原
不建議。帶著明顯的感冒上高原容易誘發更嚴重的高原疾病，尤其是肺水腫，處理不及時有風險。請等感冒痊癒後再進藏；如在西藏期間感冒，及時用藥並就醫通常很快緩解。
進藏需要體檢或提前鍛鍊嗎？ 高原
一般不需要專門體檢，沒有嚴重心、肺、高血壓疾病的人通常都可以進藏。也不建議刻意加大運動量，鍛鍊後耗氧量增加，反而可能加重心臟負擔。保持良好作息、避免感冒更重要。
初到拉薩第一天應該怎麼安排？ 高原
建議以休息為主：抵達後不要劇烈運動，不要洗澡受涼，避免飲酒，多喝水，飲食清淡。第二天再安排強度較低的市區遊覽，之後逐步增加活動量。
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