Domande frequenti

Città come Lhasa, Shigatse, Nyingchi, Zetang, Gyantse e Nagqu hanno bagni pubblici; le camere standard degli hotel a stelle di solito dispongono di bagno privato e acqua calda, mentre le pensioni hanno condizioni più semplici. Al primo arrivo in altopiano si consiglia di lavarsi poco o per niente, e di riprendere una normale igiene dopo l'acclimatazione, per evitare raffreddamenti o eccessivo dispendio di energie.

Si consiglia di portare abbigliamento a strati come maniche lunghe, maglioni di lana e giacche, oltre a occhiali da sole, cappello parasole, crema solare e burrocacao; per la direzione Everest, portare anche piumino e sacco a pelo. Farmaci di uso comune, rimedi per il raffreddore, per lo stomaco, salviette umidificate e un po' di contanti sono molto utili. La differenza di temperatura tra giorno e notte è grande: tenersi al caldo è più importante di quanto si pensi.

Gli itinerari in altopiano comportano trasferimenti a lunga distanza e variazioni di altitudine; si consiglia un'assicurazione di viaggio che copra cure mediche e trasporto d'emergenza in zone d'alta quota. L'ambito specifico della copertura è stabilito dalle condizioni della polizza; prima della partenza verificate che includa il Tibet e le zone di confine che intendete visitare.

Nelle città come Lhasa, Shigatse e Nyingchi segnale e rete sono buoni; su tratti remoti e passi d'alta quota potrebbe non esserci segnale. Si consiglia di scaricare in anticipo mappe offline e di annotare itinerario e contatti anche fuori dal telefono.

Lhasa e Shigatse offrono hotel e guesthouse di varie categorie; fuori dai centri principali si trovano soprattutto pensioni o alloggi familiari, con condizioni semplici e acqua calda ed elettricità talvolta instabili. In alta stagione si consiglia di prenotare in anticipo; verso le zone di confine le opzioni sono ancora più limitate.