Häufige Fragen

In Städten wie Lhasa, Shigatse, Nyingchi, Zedang, Gyantse und Nagqu gibt es Badehäuser; Standardzimmer in Sternehotels haben in der Regel eigenes Bad mit Warmwasser, Herbergen sind einfacher ausgestattet. Bei der Ankunft in der Höhe wird empfohlen, zunächst wenig oder gar nicht zu duschen und erst nach der Eingewöhnung normal zu duschen, um Erkältungen oder übermäßige körperliche Anstrengung zu vermeiden.

Empfohlen werden mehrschichtige Kleidung wie langärmlige Oberteile und Hosen, Pullover und Jacken sowie Sonnenbrille, Sonnenhut, Sonnencreme und Lippenbalsam; für die Richtung Everest zusätzlich Daunenjacke und Schlafsack. Auch gängige Medikamente, Erkältungsmittel, Magen-Darm-Mittel, Feuchttücher und etwas Bargeld sind nützlich. Die Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht sind groß; warme Kleidung ist wichtiger als man denkt.

Da Höhenreisen mit Fernverkehr und Höhenunterschieden verbunden sind, wird der Abschluss einer Reiseversicherung empfohlen, die medizinische Versorgung und Notfalltransporte im Hochgebirge abdeckt. Der genaue Deckungsumfang richtet sich nach den Versicherungsbedingungen; bitte vor der Abreise prüfen, ob Tibet und die geplanten Grenzregionen eingeschlossen sind.

In städtischen Gebieten wie Lhasa, Shigatse und Nyingchi sind Empfang und Internet gut ausgebaut; auf abgelegenen Strecken und an hohen Gebirgspässen kann es keinen Empfang geben. Es wird empfohlen, vorab Offline-Karten herunterzuladen und Reiseroute sowie Kontaktinformationen auch außerhalb des Handys zu notieren.

In Lhasa und Shigatse gibt es Hotels und Gästehäuser verschiedener Kategorien; außerhalb der Stadtzentren überwiegen einfache Herbergen oder Familienpensionen, Warmwasser und Stromversorgung können unzuverlässig sein. In der Hochsaison wird eine frühzeitige Buchung empfohlen; in Richtung Grenzregionen gibt es weniger Auswahl.